반응형 저혈압에 좋은 음식1 저혈압에 좋은 음식 알아보기 저혈압은 혈압이 정상 범위 이하로 낮아지는 상태를 말합니다. 혈압이 낮아지면 어지럼증, 피로감, 심지어는 실신까지 발생할 수 있는데요. 하지만 저혈압에 좋은 음식들을 챙기면서 관리해 주면 저혈압 증상을 완화할 수 있답니다. 이번 포스팅에서는 저혈압에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다. 수분저혈압을 관리하는 데 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분은 바로 충분한 수분 섭취입니다. 물을 충분히 마시면 혈액량이 늘어나면서 혈압이 자연스럽게 상승하게 됩니다. 특히 아침에 일어나자마자 한 컵의 물을 마시는 습관을 들이는 것은 정말 많은 도움이 될 수 있습니다. 또 무더운 여름철이나 운동 후에는 땀을 통해 수분이 빠져나가기 때문에 이때는 평소보다 더 많은 물을 마시는 것이 정말 중요합니다.소금소금은 혈압을 높이.. 2024. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
